Mon corps et moi

Toi et moi, nous avons toujours eu une relation complexe. Pour être tout à fait honnête, je ne me souviens pas t’avoir apprécié un jour ou m’être sentie bien avec toi. Depuis mon plus jeune âge, je suis dure avec toi. Je te maltraite, je suis exigeante et je pose très souvent un regard très sévère sur toi. Alors, pour toutes ces années difficiles, je tiens à te présenter mes excuses. Attention, mes excuses ne signifient pas que mon comportement à ton égard va changer. J’espère tout du moins que se sera le cas mais ça, je ne peux pas te le promettre.

Je me souviens de ces années collège où notre corps change, grandit, se développe. Je me souviens de l’excitation que j’ai pu ressentir à l’idée de découvrir petit à petit mon corps d’adulte. Parce que oui, j‘avais hâte d’être dans mon corps d’adulte. Les années passèrent, et les formes arrivaient de plus en plus nombreuses. Une petite poitrine généreuse, puis des hanches, des cuisses, une silhouette de plus en plus marquée. À ce moment-là, le sentiment que j’ai ressenti n’était pas celui que j’espérais. Je ne sais pas si c’est parce que le changement a été trop soudain, et que je n’étais pas prête, ou si c’est parce que je ne m’attendais pas à ce corps. À ce moment-là, donc, j’ai commencé à vouloir te contrôler plus que ce que je ne le faisais déjà.

Depuis mon plus jeune âge, j’entretiens une relation chaotique avec la nourriture et l’action qu’est de manger. Ça n’a jamais été une partie de plaisir de me nourrir mais vraiment une nécessité. Paradoxalement, j’aime beaucoup manger. Du moins, j’aime les bonnes choses. J’ai la chance d’avoir grandi dans une famille de gourmands et de cuisiniers. Je n’ai donc jamais été habituée à la mal-bouffe mais plus habituée aux plats plus travaillés et sains. Cela n’empêche, que j’ai toujours contrôlé et fait attention à ce que je mangeais, en ayant toujours en tête mon body goal. Ça peut sembler fou pour certains, de se dire qu’à 15 ans, j’avais déjà une idée précise de la shape que je voulais avoir. Pourtant c’était le cas.

J’avais et j’ai toujours cette mauvaise habitude de t’observer, dès que j’en ai l’occasion. Je ne te regarde pas par plaisir, ou par admiration, non. Je te regarde d’un regard accusateur et plein de jugement. Face à mon miroir, j’observe toutes ces choses que je supporte pas, toutes ces choses que je n’aime pas et que j’aimerais changer. Toutes ces choses que finalement, je te reproche. Ce qui est le plus difficile c’est lorsque je commence à me dire que la façon dont je me vois, la façon dont j’apprécie mon reflet est exactement la façon dont les autres me voient. Comme si, finalement, lorsqu’on me regardait, la première chose que l’on voyait, c’était mes défauts. Ce regard-là, que je nourris depuis des années, m’a rendu malade. Il est devenu obsessionnel. Alors je me suis mise à faire beaucoup plus de sport, à faire moins d’écarts et à contrôler ma shape encore plus qu’avant. Jusqu’au jour où j’ai voulu changé les choses, j’ai voulu guérir.

Il n’y a rien de plus dur, je pense, que d’avouer que l’on a un problème avec soi-même. Cette prise de conscience ne se fait pas en un claquement de doigts, non. C’est un long processus, difficile, qui se met en place au fur et à mesure. Pour commencer, j’ai arrêté de me référencer à des instagrameuses aux corps beaucoup trop parfait pour être vrai, j’ai arrêté finalement de vouloir cette vie et ce corps sans défaut. Ensuite, j’ai appris à faire du sport par plaisir et non pas par nécessité. Le sport est une source très importante non seulement pour notre forme physique mais aussi mentale. Seulement, je n’en avais pas conscience. Et bizarrement, pratiquer avec plaisir, le sport nous donne de meilleurs résultats. Enfin, j’ai appris à me regarder avec un regard plus positif. Cette étape, est l’une des plus difficile pour moi : me regarder sans me juger. Petit à petit, j’ai commencé à pointer du doigt les choses que j’aimais sur mon corps avant de pointer du doigt ce qui ne me plaisait pas. Parfois, ça pouvait être un simple grain de beauté bien placé, comme celui que j’ai sur l’épaule et que j’affectionne particulièrement. Parfois, ça pouvait être le creux timide qui commençait à se former au niveau de mes abdos. Ensuite, je m’autorisais une critique, pas plus. Mais attention, une critique constructive. Le but étant d’améliorer la situation en ayant un objectif positif et non pas restrictif.

Depuis cette nouvelle routine, je dois avouer que je me sens mieux. Petit à petit, j’apprends à aimer mon corps tel qu’il l’est et j’apprends à me sentir bien dans ma peau. Me connaissant, j’ai conscience que le chemin sera encore long avant une acceptation totale. Cependant, s’il y a bien une chose que j’ai apprise, c’est que la pensée positive, apporte le positif. On est tous différent, on a tous des complexes, avec une morphologie qui nous est propre et il est important de préserver cette singularité car finalement, c’est ce qui fait notre beauté. Alors si j’ai bien un conseil à vous donner, c’est de toujours avoir un regard bienveillant envers votre corps, car il est unique et mérite le plus grand respect.

Alors toi, mon cher et tendre corps, j’espère que tu acceptera mes excuses. À ce jour je fais de mon mieux pour t’accepter chaque jour un peu plus, en m’éloignant de mes mauvaises habitudes et en prenant soin de toi du mieux que je peux.

Cadeaux de dernière minute + petit budget ? Des cadeaux à moins de 20€ !

Nous sommes actuellement à moins d’une semaine de Noël… C’est complètement fou! Qu’est-ce que le temps passe vite… 
Je suis à la fois très excitée mais aussi assez triste. J’ai en effet très hâte que Noël arrive mais je n’ai pas du tout envie de quitter cette atmosphère qui précède toujours Noël. Une fois Noël passé, c’est un peu comme si on subissait un retour brutal à la réalité. Et ça, ne n’apprécie pas! 
Sinon, je sais qu’il existe pas mal de retardataires, comme moi, sur Terre. À moins d’une semaine des fêtes, il manque toujours des cadeaux et notre budget ne suit plus vraiment la cadence! C’est pour cette raison que j’ai fait une petite liste, de 5 cadeaux plutôt sympas à moins de 20€ spécialement pour vous. 
Avant de débuter ma petite sélection, je précise qu’il vous suffit de cliquer sur l’image du produit pour y avoir accès, histoire de gagner un peu de temps ! 

Ma première idée cadeau semble assez logique. Avec un petit budget, c’est tout naturellement que je  me dirigerai vers un livre. Pour cette sélection préparatrice de fêtes, j’ai choisi un livre de Raphaëlle Giordano, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » qui a rencontré un succès fou. Pour être honnête avec vous, je n’ai toujours pas lu ce livre mais je dois avouer qu’il m’intrigue beaucoup. Du coup, Noël peut être la parfaite occasion pour faire découvrir ce livre à un proche avant nous!  
Ensuite, pour rester dans un esprit plutôt culturel, divertissant, je me suis dit, qu’un excellent film en DVD pouvait toujours faire plaisir. Je sais, nous sommes dans une ère où les CD, DVD perdent de la valeur. Mais je pense que si vous pensez ça, vous faites fausse route. D’ailleurs le retour du vinyle en est la preuve. Je pense que si on choisit bien le DVD en question, ça peut être une chouette idée cadeau. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai choisi La La Land. Il faut avoir ce film en DVD chez soi! 
Je reste encore et toujours dans un esprit culturel. Promis, c’est le dernier cadeau de ce genre. Tout au long de l’année 2017, nous avons pu constater le succès grandissant et l’engouement qui va avec, concernant le Bullet Journal. On ne jure plus que par ce système d’organisation. Et là encore, j’y ai personnellement vu un réel potentiel pour Noël. Effectivement cela peut être une très bonne idée cadeau. Savoir joindre l’utile à l’agréable
Ensuite, je ne me suis pas vraiment éloignée de mon terrain de prédilection. Vous connaissez désormais ma routine cocooning et celle-ci ne peut pas être complète sans une bonne tasse de thé. En naviguant sur Amazon, j’ai pu découvrir différents coffrets de thés. Et j’ai trouvé cette idée plutôt pas mal. Effectivement, quand on ne s’y connait pas forcément en thé, ou alors qu’on a un peu peur de l’inconnu niveau goût, c’est assez agréable, je trouve, de recevoir un coffret de thés avec des senteurs que l’on ne connaissait pas. 
Pour terminer cette sélection, il fallait forcément que j’y ajoute une petite touche beauté. Il est vrai que je ne parle pas souvent beauté avec vous mais s’il y a bien une marque que j’affectionne tout particulièrement, c’est Sleek Makeup. Je trouve leurs produits d’une qualité remarquable. Leurs packaging sont simples, certes, mais efficaces. Niveau rapport qualité/prix, on peut difficilement faire mieux. Et entre nous, une jolie palettes de fards à paupières, fait toujours plaisir sous le sapin! 
J’espère que cette petite sélection vous aura aidé si vous êtes un peu en galère à l’arrivée des fêtes. En tout cas, sachez qu’il est toujours possible de faire un joli cadeau tout en ayant un petit budget ! Ce n’est pas la valeur de la chose qui compte, mais le geste ! Ne l’oubliez jamais ! 
Love, 

Coton exfoliant: Le Crash Test #1 💥

Des cotons exfoliants… en voilà une idée! Je ne sais pas vous, mais personnellement, je ne connaissais pas. C’est vraiment par hasard que je suis tombée dessus. Bien évidemment, vous vous en doutez, j’ai eu envie de tester!

Qu’est-ce qu’un coton exfoliant? 

Comme son nom l’indique, un coton exfoliant, c’est avant tout du coton! (Merci Laura pour l’info!)
Son action exfoliante, va vous aider à nettoyer en profondeur votre visage.
Concernant sa composition, il a exactement le même aspect qu’un coton normal. La seule différence vient au fait, qu’une de ses faces, comporte des petites graines bleues exfoliantes.
SYLVERSTON PIC

Comment l’utiliser ? 

L’utilisation de ce type de coton est très simple. Personnellement, je l’utilise avec mes eaux micellaires habituelles (La Roche-Posay/Garnier). Pour une utilisation optimale, il vous suffit de nettoyer votre visage en faisant des petits mouvements circulaires, en insistant un peu plus sur la zone T.
NB: Insister ne veut pas dire appuyer plus fort. Insister signifie simplement, qu’il est nécessaire de répéter plusieurs fois l’opération sur cette partie du visage. La Zone T est effectivement une zone plus sujette aux imperfections et aux excès de sébum. 

Existe-il des dupes?

disque silicone exfoliant
disque exfoliant visage – Sephora

Il existe effectivement des dupes de coton exfoliant. En effet, il est possible de trouver en magasin des petits disques exfoliants réutilisables.
Chose qui semble plus économique qu’un paquet de cotons exfoliants. Néanmoins, pour avoir tester les deux, je dois dire que j’ai été beaucoup plus impressionnée par le résultat du coton que par celui du disque en silicone.

Les résultats

Lors de ma première utilisation, je dois admettre que j’étais assez dubitative. Je trouvais en effet le concept vraiment cool mais après utilisation, j’étais pas vraiment emballée. En effet, après ma première utilisation je me suis rendue compte que les perles exfoliantes étaient toutes stockées sur mon visage. La sensation n’était pas du tout agréable.
Lors de ma seconde tentative, les résultats ont été différents. Effectivement, j’ai moins imbibé mon coton, j’ai mieux massé mon visage. Une fois terminé, j’ai délicatement rincé mon visage. Et là, le résultat était vraiment top! J’avais la peau très douce, et je sentais que mon visage était vraiment propre.
Ce que j’aime par dessus tout, c’est de sentir instantanément les effets sur ma peau. Durant l’utilisation, on sent effectivement que le coton fait son job. Les grains sont délicats, ils n’agressent pas la peau. Néanmoins, il est nécessaire de prendre quelques précautions. Effectivement, il ne faut pas appuyer trop fort, sinon, la sensation sera tout autre!
La découverte de ce produit ne m’a donc pas laissé indifférente. Je pense sincèrement m’en procurer de nouveau. Si vous aussi vous souhaitez essayer le coton exfoliant, il vous suffit de vous rendre dans votre supermarché habituel. Néanmoins, si vous avez déjà testé ce produit, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire avec votre avis!
Love,